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luckycatdjsj LV2
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luckycatdjsj 2021-04-17 发布了
**身计划打卡变美
今天发掘了一项新的运动～踢毽子 路上看到别人踢毽子 于是我也开始了 可以代替跑步的一个运动 随时随地可以玩 今日三餐： 早餐：粥，鸡蛋 午餐：馒头，肌肉，西红柿 晚餐：粥，肉夹馍 另附：辅食：酸奶，饮品，零食 平衡饮食，均衡营养，不要盲目**节食 规律作息，科学搭配饮食，适当锻炼，才是正确方法 今日周六，晚上出去逛街可好～走喽～luckycatdjsj 2021-04-12 发布了
**身打卡变美计划
今晚吃了点小零食 觉得没怎么吃的饱 这不就下去买了小西瓜吃 个头小可以一次吃完不浪费 晚上吃水果**可以代替蔬菜主食 好消化 饭后喝点酸奶也可以帮助消化 对肠胃也好～(^з^)-☆ 早餐：粥、香蕉、芒果 午餐：鸡腿 鸭腿 玉米 晚餐：小零食、西瓜 晚饭后出去走走比较好 对身体好也出去散散心透透气 希望各位都可以变美变**～luckycatdjsj 2021-04-09 回复了
**身打卡变美呀呀
吃了点小包子喝了点粥 晚上为了助消化直接吃了一半西瓜 这个西瓜很好吃 强推给各位 不知道叫啥名 就是黄色的 水分大 很甜 然后皮超薄 非常好吃 个头小 适合两个人一起吃 一顿吃不浪费 吃完还真得消化一会 不然确实不舒服哈哈哈 晚上呆会出去跑步 **还要多运动 保持基本的睡眠规律 早睡早起 适当得吃 不要节食 多运动才是对的**之道luckycatdjsj 2021-04-09 回复了
**身打卡变美呀呀
吃了点小包子喝了点粥 晚上为了助消化直接吃了一半西瓜 这个西瓜很好吃 强推给各位 不知道叫啥名 就是黄色的 水分大 很甜 然后皮超薄 非常好吃 个头小 适合两个人一起吃 一顿吃不浪费 吃完还真得消化一会 不然确实不舒服哈哈哈 晚上呆会出去跑步 **还要多运动 保持基本的睡眠规律 早睡早起 适当得吃 不要节食 多运动才是对的**之道luckycatdjsj 2021-04-09 发布了
**身打卡变美呀呀
吃了点小包子喝了点粥 晚上为了助消化直接吃了一半西瓜 这个西瓜很好吃 强推给各位 不知道叫啥名 就是黄色的 水分大 很甜 然后皮超薄 非常好吃 个头小 适合两个人一起吃 一顿吃不浪费 吃完还真得消化一会 不然确实不舒服哈哈哈 晚上呆会出去跑步 **还要多运动 保持基本的睡眠规律 早睡早起 适当得吃 不要节食 多运动才是对的**之道
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