第六天打卡。今天重新开始锻炼啦,姨妈快结束了,小腿也不是很酸疼了_(:з」∠)_
休息了几天,今天开始要重新加速啦。体重一下回到了解放前,回归第一天体重😤😤
老计划运动列表安排起来,周六野小腿+ 林芊妤大腿+ 帕拉梅腹肌~ 其他的 量力而行再自己调整一下运动量,就很合适啦。运动后一定要拉伸,不会有肌肉腿噢。我前面有分享过拉伸动作~ 相信量变可以转换成质变的(偷笑)
今天收到男朋友给寄的六一儿童节礼物啦哈哈哈,又要管不住嘴了, 旺旺大礼包————我**路上的障碍🤣🤣
我告诉自己,最多三天只能拆一包,一定要控制住自己的小胖手!!!